Waarom groeit mijn haar niet? 4 oorzaken en oplossingen

Lijkt je haar niet te groeien? Vaak spelen stress, slaap, voeding of de verkeerde producten mee. Vaker knippen maakt je haar niet sneller lang, maar het voorkomt wel dat punten afbreken. Valt je haar ook uit, of maak je je zorgen? Kijk dan op Thuisarts.nl en bespreek het met je huisarts. Wij zijn kappers, geen artsen.

1. Stress

Stress kan invloed hebben op je huid en haar. Rust helpt, bijvoorbeeld door te wandelen of te mediteren.

2. Te weinig slaap

Slaap is belangrijk voor je hele lichaam, dus ook voor je haar. Probeer daarom vaste slaaptijden aan te houden.

3. Te weinig ijzer

Voeding heeft invloed op je haar. IJzer zit onder andere in noten, zaden, bonen en groene bladgroenten. Denk je aan een tekort? Laat dat dan via je huisarts controleren. Lees ook wat voeding met je haar doet.

4. De verkeerde producten

Sommige producten laten je haar alleen gezond lijken, omdat ze een laagje achterlaten. Op de lange termijn heeft je haar meer aan goede verzorging, zoals een hydraterend masker.

Haar sneller lang? Dit helpt ook

• Beperk hitte, en lees hoe je goed föhnt.
• Knip dode punten op tijd weg.
• Niet willen wachten? Bekijk onze extensions.

Hoe snel groeit haar eigenlijk?

Gemiddeld groeit haar ongeveer een centimeter per maand, maar dat verschilt per persoon. Haar kent ook rustfases, en het kan zijn dat je haar wel groeit maar in de punten afbreekt. Dan lijkt het of je lengte hetzelfde blijft.

Wat kun je zelf doen?

• Beperk hitte en gebruik hittebescherming.
• Gebruik zachte elastiekjes en trek je haar niet te strak.
• Borstel voorzichtig, begin bij de punten.
• Laat dode punten op tijd knippen.
• Eet gevarieerd.

Wanneer ga je naar de huisarts?

Valt je haar plotseling veel uit, zie je kale plekken of heb je jeuk of pijn aan je hoofdhuid? Ga dan naar je huisarts. Wij kunnen je wel vertellen wat we zien, maar stellen geen diagnose.

Haar sneller laten groeien: wat helpt wel en niet?

Over haargroei doen veel fabels de ronde. Een eerlijk overzicht:

• Vaker knippen maakt je haar niet sneller lang. Haar groeit vanuit de hoofdhuid. Wel voorkom je dat punten verder inscheuren.
• Eindeloos borstelen helpt niet. Te veel borstelen kan je haar juist beschadigen.
• Wondermiddelen beloven vaak te veel. Vitamines helpen vooral als je een tekort hebt. Twijfel je? Vraag het je huisarts.
• Goede verzorging helpt wel. Niet doordat je haar sneller groeit, maar doordat je de lengte kunt behouden.

Waarom breekt mijn haar af?

Lijkt je lengte niet te veranderen? Dan kan het zijn dat je haar afbreekt. Veel voorkomende oorzaken zijn hitte, strakke staarten, vaak ontkleuren en ruw borstelen als je haar nat is. Nat haar is kwetsbaarder, dus ontklit het voorzichtig met een brede kam.

Hoe vaak knippen als je je haar wilt laten groeien?

Dat hangt af van je haar. Als richtlijn: laat de punten elke paar maanden bijwerken, en kom eerder als ze gespleten zijn. Vertel je stylist dat je lengte wilt behouden, dan knippen we alleen wat nodig is. Lees ook hoe we een klant hielpen haar haar te laten groeien.

Direct langer haar?

Wil je niet wachten? Met extensions heb je meteen meer lengte en volume. Bij ons start dat met een vrijblijvend adviesgesprek.

Advies over gezond haar?

We kijken graag vrijblijvend mee welke verzorging bij je past. Plan een afspraak bij Salon TOF in Den Bosch of bekijk onze prijslijst.